Como um Pecado Não Confessado Pode Ter Implicações Para a Sua Saúde - Uma Perspectiva de um Psicólogo

Originally appeared at: The Catalogue of Good Deeds

Um impacto óbvio está relacionado ao estresse. Qualquer influência externa que consideremos ameaçadora cria uma reação de estresse. Nossos corpos reagem gerando uma série de hormônios como um estímulo de curto prazo para nos ajudar a enfrentar.

Em geral, respondemos ao estresse de três principais maneiras - fugir, lutar ou congelar. A última forma é a que mais consome energia. Fugir e lutar são as respostas ao estresse que consomem menos energia. Mas o que acontece se respondermos "congelando"? Nossos corpos permanecem altamente mobilizados e cheios de hormônios, estamos preparados para a ação física, mas devemos resistir aos nossos impulsos e trabalhar duro para mantê-los sob controle. Como os hormônios são absorvidos pela corrente sanguínea, isso tem um poderoso efeito espasmogênico em nossos músculos.

Vejamos agora a situação de uma perspectiva psicológica. Fizemos algo que nos mantém acordados à noite. Nós o guardamos em nossa memória; sobrecarrega nossas mentes com uma grande carga emocional, somos dominados pelo sentimento de culpa. Alguns podem viver com ela por meses e até anos. Os hormônios do estresse têm impacto em nosso corpo e podem causar em nós as sensações físicas de dor. Muitos de nós estamos familiarizados com a frase "minha alma está sofrendo". Muitas vezes, ela também se refere à sensação de espasmo na parte superior do tórax.

Ao não admitir nossa culpa e não nos arrepender, perpetuamos nossa situação de estresse. Escolhemos a tática de "congelamento" para lidar com o estresse que consome muita energia. Isso leva a problemas de saúde física e mental.

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